Assalamualaikum wr. wb...
Pernahkah kalian mengalami gagal fokus atau kurang konsentrasi saat bekerja atau melakukan kegiatan sehari-hari. Bisa jadi itu disebabkan karena nutrisi dalam tubuh kamu berkurang.
Nah, kali ini saya begikan makanan yang bisa menambah tingkat konsentrasi kamu saat melakukan aktivitas.
1. Coklat
 |
Coklat |
Ternyata Coklat bisa membuat kamu dapat menambah fokus kamu bangkit lagi. Itu karena coklat mengandung gula, lemak, vitamin, kafein, mineral esensial, antioksiddan, feniletilamin dan kalori yang bisa menambah tingakt konsentrasi kamu. Tapi ingat jangan makan coklat teralalu banyak karena juga tidak baik kesehatan, makanlah secukupnya...
2. Kurma
 |
Buah Kurma |
Buah yang satu ini memang kaya akan serat dan gula tinggi yang dapat meningkatkan stamina tubuh dan membuat tubuh tetap terjaga energinya. Makanlah secukupnya saja jangan banyak-banyak yaa..
3. Apel
 |
Buah Apel |
Buah Apel ternyata juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan bisa mengurangi perasaan depresi karena buah apel memiliki antioksidan yang tinggi.
4. Pisang
 |
Buah Pisang |
Buah pisang menagndung sumber energi ysng bik untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi pisang setiap hari maka sistem imunn dalam tubuh kita akan meningkat.
5. Ikan Salmon
 |
Daging Ikan Salmon |
yang kelima adalah Ikan Salmon. Ikan Salmon mengandung vitamin B6 sebagai salah satu gizi yang berfungsi untuk meningkatkan energi pada tubuh kita. Selain itu Ikan Salmon juga bermanfaat bagi sistem saraf dan sistem imun serta kesehatan pada otot kita.
Itulah 5 Makanan yang dapat menambah tingkat koonsentrasi dan energi. Jika terdapat salah dalam penulisan saya mohon maaf. Nantikan artikel-artikel selanjutnya yaa. Sekian dan terimakasih....