[Gubuk Sehat] - Assalamualaikum wr. wb.....
Siapa yang tidak suka makan makanan yang enak ??? Rasanya yang gurih tersebut dapat membuat kita kettagihan dan ingin terus tambah dan tambah sampai kenyang. Namun perlu Anda ketahui bahwa makanan-makanan yang Anda anggap enak tersebut malah berakibat tidak baik bagi kesehatan bagi Anda terutama pada organ jantung.
Di negara kita ini penyebab angka kematian sangat banyak disebabkan penyakit jantung. Sungguh mengerikan bukan ?? Jantung adalah organ tubuh yang paling penting bagi hidup kita jika jantung kita rusak maka hidup kita akan rusak pula. Oleh karena itu rawatlah jantung kita agar kita bisa hidup dengan bahagia.
Untuk mencegahnya hal tersebut adalah dengan mengurangi asupan makanan yang dapat merusak jantung kita. Nah, kali ini saya akan bahas mengenai 6 Makanan yang dapat merusak jantung.
1. Sosis
 |
Sosis |
Siapa yang tidak tahu dengan makanan ini, makanan yang selalu kita jumpai di sekitar kita. Makanan ini biasa diolah dengan cara digorengdan dibakar. Emang rasa sosis ini sangatlah enak namun dibalik itu semua sosis ternyata dapat merusak jantung. Itu karena Sosis mengandung lemak jenuh, natrium berlebih, dan bumbu yang tidak sehat. Sehingga jantung kita mudah lelah dan mudah terkena penyakit.
2. Pop Corn
 |
Pop Corn |
Makanan ini sering kita jumpai di bioskop-bioskop karena Pop Corn sangat cocok sebagai camilan ketika kita sedang menonton film di bioskop. Rasanya yang gurih dan renyah membuat kita saat menonton film jadi menenangkan. Namun, hal tersbut harus Anda tinggalkan karena kandunga perfluorooctanoic acid (PFOA) dalam pop corn yang dimasak dalam microwave dapat memicu kerusakan pada jantung kita.
3. Kentang Goreng
 |
Kentang Goreng |
Kentang goreng juga camilan favorit yang sering kita jumpai di pinggir jalan. Rasanya yang enak dan gurih membuat semua orang menyukainya dan merasa ketagihan terus menerus. Namun perlu Anda ketahui bahwa kentang goreng mengandung lemak jenuh dan natrium yang dapat memicu menurunnya kesehatan jantung, apalagi jika kentang tersbut digoreng dengan minyak higenis. Sungguh mengerikan bukan.
4. Minuman Bersoda
 |
Minuman Bersoda |
Ketika cuaca sedang panas biasanya orang-orang membeli minuman bersoda agar tubuhnya terasa segar kembali. Namun perlu Anda waspadai, minuman bersoda tersebut mengandung zat pemanis buatan, pewarna serta pengawet yang dapat mengganggu kesehatan jantung kita. Jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan atau terus menerus jantung Anda semakin lama semakin melemah dan akan rusak. wauuww mengerikan sekali...
5. Pizza
Siapa yang tak kenal dengan makanan yang satu ini bentuknya bulat, rasanya yang mengiurkan lidah terlebih lagi saat di makan dalam keadaan panas, hmmmm nikmat rasanya bukan...hehe... Bahkan sampai ada orang yang menjadikannya sebagi makanan pokok. wauww.... Perlu Anda waspadai bahwa sepotong irisan pizza saja mengandung 9,8 gram lemak, 4,4 gram lemak jenuh, dan 551 mg natrium ang bisa merusak kesehatan jantung kita. Bagaimana jika makan 2, 3, 4 potong sekaligus, sungguh mengerikan bukan.
6. Pasta atau Spaghetti
 |
Spaghetti |
Makanan berikutnya adalah Pasta atau Spaghetti. Makanan ang berasal dari Italia yang sudah menjamur di Negara kita ini. Makanan tersebut juga dapat merusak kesehatan jantung kita karena, di dalam pasta tersebut terdapat kandungan 1430 kalori, 81 gram lemak dan 41 gram lemak jenuh dan 4540 natrium. Wauww sangat banyak sekali bahan-bahan jahat yang terdapat sepiring pasta tersebut.
Nah, itulah sedikit ulasan mengenai 6 Makanan yang dapat merusak jantung. Pesan saya kali ini adalah Anda boleh saja makan makanan yang saya sebutkan di atas, Namun perlu Anda ingat baik-baik adalah Jangan Berlebihan.
Cukup sekian semoga artikel yang saya buat ini dapat bermanfaat bagi Anda semua. Saran dan komentar Anda sangat diperlukan dalam pembuatan artikel lainnya. Terimakasih...