Assalamualaikum wr. wb...
[Gubuk Sehat] - Puasa di bulan Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi semua umat muslim. Dalam menjalani ibadah puasa sebaiknya kita menyuplai makanan atau asupan yang memberikan energi serta manfaat baik untuk tubuh kita. Bagi Anda yang ingin mengkonsumsi yang lebih sehat, lebih ramping, dan mau menurunkan kadar kolesterol saat bulan suci ramadhan ini sebaiknya rajinlah konsummsi teh di saat berbuka dan sahur.
Teh memang memilliki banyak manfaat baik untuk tubuh, maka dari itu tak heran jika banyak yang menyukai teh sebagai hidangan saat berbuk dan sahur. Berikut ini saya akan ulas mengenai Manfaat Minum Teh saat Puasa Ramadhan....
Dapat Menrunkan Berat Badan.
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan saat puasa, coba ddeh kamu sering konsumsi teh saaat berbuka dan sahur terutama teh hijau. Karena di dalam te hijau terdapat zat bioaktif berupa katekin yang mampu menghambat lemak yang ada dalam makanan. Selain itu saat siang hari kita membutuhkan tenaga dari glukosa, teh juga dapat mempercepat pemecahan gula dan lemak dalam tubuh dijadikan sumber energi.
Menjaga Sistem Pencernaan.
Saat berpuasa, tubuh akan beristirahat sejenak dari aktivitas mencerna makanan, Nah saat inilah peran teh akan berfungsi seebagai zat yang merelaksasikan sistem pencernaan.
Menyehatkan bagi pasien Diabetes.
Bagi penderita Diabetes, kamu bisa menggunakan teh hijau agar enime amilase mampu mengubah karbohidrat dalam tubuh menjadi glukosa akan dihambat sehingga kadar gula dalam tubuh menjadi normal. Tetapi sebaiknya kurangi gula dalam teh tersebut bagi penderita Diabetes agar tidak kelebihan gula.
Itulah sedikit Manfaat teh saat berpuasa yang dapat kita rasakan manfaatnya. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan Anda agar puasa kali ini lancar dan penuh berkah. Sekian dan Terimakasih....